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    倏忽温风至 因循小暑来——“小暑”节气活动

    发布日期:2020-07-05   点击量:871

    “倏忽温风至,因循小暑来。”随着绵绵的雨声,我们迎来了“小暑”节气。小暑即为“小热”,也是炎炎夏日的开始。小暑,二十四节日之一,也是夏季的第五个节气。表示夏季时节的正式开始,日期在每年的76日至78日之间。这个时候气温升高,进入伏旱期。我们一起和邢台市第二幼儿园的孩子们了解“小暑” ,为迎接酷暑做准备吧。

      我们一起来了解一下“小暑”

    小暑•三候

    一侯:温风至

    指小暑日后,

    大地上便不再有一丝凉风,

    而是所有的风中都带着热浪。

    二候:蟋蟀居宇

    五日后,

    由于炎热,

    蟋蟀离开了田野

    三候:鹰始鸷

    再过五日,

    老鹰因地面气温太高,

    而在清凉的高空中活动。

    小暑儿歌我知道

    小暑”节气习俗知多少

    晒衣服

    小暑时节,民间有晒书画,晒衣服的习俗。在小暑的前夕,家家户户都会在这一天“晒伏”,把柜子里的衣服晾到外面,接受阳光的暴晒。

    食“新”

    客家人有小暑“食新”的习俗,意思就是在小暑过后食用新的大米。在过去,客家人会把新收的稻子,做成米饭,在开饭时,进行敬奉五谷大神和先辈的习俗,然后人人品尝新酒。

    喂牛

    看到这里小朋友是不是觉得很奇怪?小暑和牛有什么关系呢?原来在山东临沂等地有给牛改善饮食的习俗。夏天煮麦仁汤给牛喝,据说牛喝了可以强身壮体,干活更有劲呢!

    了解了小暑风俗习惯以后,让我们一起消消暑。

    烈日炎炎,酷热难耐,我们一起来吃甜甜的大西瓜。


    炎炎夏日,一杯冰爽可口的夏日专属果汁送给大家。

    盛夏已至

    愿你如同夏日的阳光

    明媚生动

    精神满满迎接夏日

    小暑养生小常识

    饮食:清淡为主

    在小暑季节里,大家的饮食要尽量的以清淡为主,但是也要注意营养均衡,如果胃口不好,可以多吃点苦瓜、芹菜等,具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。

    起居:少动多静

    起居有常,适当运动,多静养。运动时控制好强度,运动后别用冷饮降温。要保证充足的睡眠,坚持午睡。

    情绪:心态平和

    进入高温炎热的天气后,适当控制体重、优化饮食结构等生活习惯,保持平和、快乐的心态。


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